cara diet artis ala Lionel Messi yang sukses

| 30/04/2016 | 0 Comments

Cara diet artis  Lionel Messi Alami dan Sehat

Cara diet artis terutama para artis korea sedang menjadi trends saat ini, namun tahukah anda ternyata pemain sepak bola terbaik dunia Lionel Messi mempunyai cara diet sehat untuk tetap prima saat tampil di lapangan hijau. Tidak heran jika ia selalu tampil prima selama 2 x 45 menit saat membela tim nya Barcelona.

cara diet artis  ala Lionel Messi

Lionel Messi

Menurut dokter kesehatan pribadinya Guiliano Poser , ternyata Lionel Messi melakukan diet khusus yang cukup ketat untuk menjaga  kesehatan dan penampilan nya di lapangan hijau. Lionel Messi menerapkan menu makanan sehari-hari yang sehat dan seimbang.

Guiliano Poser mengungkapkan menu diet sehat Lionel Messi seperti olive oil , sayuran segar , buah-buhan , air dan sereal. Ia mengatakan jenis makanan diatas sangat bermanfaat untuk tubuh dan tidak memiliki resiko efek samping bagi kesehatan.

Gula sangat di larang karena dapat mengganggu perkembangan otot dan mengandung kalori yang tinggi. Inilah rahasia mengapa Messi jarang sekali mendapat cidera otot saat bermain di lapangan hijau. Poser mengungkapkan agar menghindari makanan dan minuman berkalori tinggi seperti soft drink dan fastfood.

Saat sarapan Messi juga makan daging seperti umumnya orang Uruguay atau Argentina, namun tidak terlalu banyak seperti umumnya masyarakat Amerika latin. Ia juga mengkonsumsi garam karena bermanfaat untuk otot dan organ tubuh lainnya. Daging tidak boleh terlalu banyak di konsumsi karena sulit di cerna oleh tubuh.

Jika anda ingin meniru cara diet artis  pesepak bola Lionel Messi tentu tidak terlalu sulit bukan. Disiplin dan tekat yang kuat adalah kunci keberhasilan diet anda, selamat mencoba.

Kumpul Komunitas banner 300

Tags: , , ,

Category: Diet artis yang berhasil

Leave a Reply