rahasia langsing wanita jepang dan korea setelah melahirkan

| 08/10/2016 | 0 Comments

Ungkap rahasia langsing wanita jepang dan korea

rahasia langsing wanita jepang dan korea

Ingin tahu rahasia langsing wanita jepang dan korea ? kebanyakan wanita-wanita di jepang mempunyai tubuh langsing walaupun mereka telah berkali-kali melahirkan anak. Tubuh mereka tetap ideal dan terlihat awet muda , rahasianya apa ya?

Kegiatan sehari-hari wanita jepang hampir sama dengan wanita lainnya di Asia termasuk Indonesia. Mereka yang masih muda sibuk dengan sekolah , kuliah dan kerja kantoran. Dan wanita yang sudah menikah kesibukan mereka juga sama dengan wanita Indonesia seperti mengurus anak , memasak , mengantar sekolah , dan kesibukan lainnya.

kesibukan boleh sama tapi jangan tanya soal pola makan dan gaya hidup , wanita jepang sangat disiplin dalam menjaga asupan makanan. Yuk simak rahasia langsing wanita jepang dan korea berikut ini :

Makan dengan porsi kecil

Anda tentu sering melihata di Televisi wanita jepang makan dengan mangkuk yang kecil , mereka sangat menikmati maknan. Makan dengan perlahan dan teratur dan segera berhenti sebelum benar-benar kenyang. Wanita jepang mampu mengontrol porsi makanan mereka itulah sebabnya berat badan selalu ideal.

Menu makanan sehat

Makanan sehat dengan gizi seimbang di percaya mampu mempertahankan berat badan agar tetap ideal. Menu makanan sehat seperti nasi merah , kedelai , buah , sayur dan ikan telah menjadi menu utama wanita jepang agar tubuh selalu langsing dan sehat. Sekali waktu mereka menyantap daging namun dengan irisan yang sangat tipis di masak dengan cara yang sehat dan hanya sebagai selingan saja.

Selalu sarapan

Sarapan pagi merupakan ritual yang sangat penting di Jepang , semangkuk sup miso di pagi hari untuk mengawali aktifitas sehari-hari. Yang tak kalah penting mereka menghindari makanan cepat saji , makanan yang di kukus dan di panggang lebih menyehatkan bagi tubuh.

Cemilan sehat

Wanita jepang tidak suka ngemil gorengan atau cemilan makanan ringan lainnya. Kue-kue kecil adalah camilan sehat mereka seperti kue crakers beras , kue kacang , coklat dan es krim.

Itulah rahasia mengapa wanita jepang langsing dan berat badannya selalu ideal, mereka sangat memperhatikan asupan makanan sehat dan disiplin menjalankannya.

Searches related :
diet jepang 13 hari
diet 14 hari ala jepang
diet ala jepang dengan sedotan
jadwal makan orang jepang
menu makanan orang jepang

 

Kumpul Komunitas banner 300

Tags: , ,

Category: Tips Diet Sehat

Leave a Reply