Tips cara langsing setelah melahirkan caesar

| 21/05/2016 | 0 Comments

Tips cara langsing setelah melahirkan caesar Para Selebriti 

Cara langsing setelah melahirkan caesar maupun usai persalinan normal tentu sangat di dambakan oleh para ibu untuk mendapatkan kembali berat badan yang normal setelah melahirkan. Banyak yang ingin turun berat badan setelah melahirkan dengan cara-cara yang tidak sehat sehingga justeru berdampak buruk bai kesehatan ibu dan bayi.

Tips cara langsing setelah melahirkan caesar-titikamal

Titi Kamal – selebriti

Perlu usaha dan jangan nyerah untuk tetap langsing setelah melahirkan , banyak para selebriti tetap memiliki tubuh yang ramping setelah melahirkan seperti Astrid tiar , Titi kamal , dll. Kenaikan berat badan paska melahirkan memang sulit di hindari , banyak para ibu muda merasa cemas yang berlebihan.

Menurut penelitian yang di kutip dari majalah Daily Mail , hampir 52 % kaum ibu sangat cemas tubuhnya menjadi gemuk dan berlemak , mereka khawatir perhatian suami berubah dan dapat mengganggu keharmonisan berumah tangga.

Turun berat badan setelah melahirkan Dengan Pola Hidup Sehat

Kekhawatiran setelah melahirkan seperti merasa cemas dengan karir , pergaulan sosial , dll adalah hal yang wajar namun tidak juga perlu berlebihan. Banyak para artis yang tetap tampil cantik dan seksi bahkan setelah mereka melahirkan. 

Keinginan agar tubuh tetap langsing setelah melahirkan menimbulkan harapan yang terlalu besar sehingga akan berakibat pada stress dan depresi , justeru inilah yang menjadi penyebab utama naiknya berat badan seperti yang di ungkapkan dr. Joanna Helcke, PhD pada Daily Time.

langsing setelah melahirkan astrid tiar

Astrid tiar – Artis

Menurut Joanna rasa cemas tersebut sebisa mungkin harus di hindari dan tidak perlu terjadi jika para ibu muda memiliki pola hidup yang sehat dengan tetap menjalankan gaya hidup yang sehat berat badan akan tetap normal.

Asupan Nutrisi saat mengandung juga menjadi faktor penentu naiknya berat badan para ibu. Hal ini di ungkapkan oleh pakar diet dr. Sarah Schenker . Oleh karena itu perlu juga memperhatikan asupan makanan sewaktu hamil agar berat badan tetap stabil setelah melahirkan.

Mitos Makan Untuk dua Orang

” Saya kan sedang hamil , jadi makannya untuk dua orang” pernyataan ini sering terlontar dari para ibu hamil yang pada faktanya ini hanyalah mitos belaka. Menurut dr Sarah ibu hamil memerlukan asupan sekitar 200 kalori lebih pada semester ke 3. 

Yang terpenting rahasia cara langsing setelah melahirkan caesar  maupun persalinan normal menurut dr Sarah adalah hindari rasa cemas berlebihan dan tetap nyaman dengan bentuk badan yang di timbulkan paska melahirkan.

Kumpul Komunitas banner 300

Tags: , , , ,

Category: Diet artis yang berhasil

Leave a Reply